上海金山区的体育培训项目非常丰富，覆盖了多个年龄段的市民，并且大部分课程都是免费的。以下是一些主要的优势课程和相关信息：

优势课程1. 羽毛球 授课老师：杨谭军，二级社会体育指导员，初级羽毛球教练员。 配送时间：9.15、9.22、10.13、10.20、10.27、11.3、11.10，17:0018:00。 配送地址：金山区张堰镇桑园4028号（康堰羽毛球馆）。 参与年龄：816周岁。 报名人数：每个批次20人。 联系人：杨老师，17721388565。

2. 跆拳道 授课老师：苏远，三级社会体育指导员，上海市优秀跆拳道教练员。 配送时间：9.9、9.16、9.23 9:0010:00；9.10、9.17 17:3018:30。 配送地址：金山区枫泾镇枫丽路107号二楼。 参与年龄：415周岁。 报名人数：每个批次15人。 联系人：苏老师，18817937363。

3. 游泳 授课老师：林永强，三级社会体育指导员，国职游泳教练中级。 配送时间：9.11、9.18、9.25、10.9、10.16 18:0019:00等。 配送地址：上海市金山区张堰镇东贤路69号（三附中4号门旁）。 参与年龄：860周岁。 报名人数：每批6人。 联系人：刘老师，18918604143。

4. 足球 授课老师：徐昇，三级社会体育指导员，中国足协D级教练员。 配送时间：具体时间未详。 配送地址：金山区红星美凯龙北广场足球场。 参与年龄：816周岁。 报名人数：小学一、二年级班：14人；小学三、四年级班：14人。 联系人：徐老师，18321951860。

5. 舞蹈 授课老师：张莹，三级社会体育指导员，中国体育舞蹈联合会国家级一级教师、裁判。 配送时间：9.13、9.20、9.27、10.11、10.18、10.25、11.1、11.8 19:0020:00等。 配送地址：上海市金山区山阳镇海汇街500号3楼。 参与年龄：512周岁。 报名人数：每班20人。 联系人：张老师，18918225061。

费用大部分体育培训课程都是免费的，但部分课程如击剑等可能需要自备装备。例如： 击剑：授课老师为黄宴剑，中国击剑协会P级教练，课程时间为9.9、9.10、9.16等，配送地址为金山区山阳镇海汇街585号二楼亚瑟击剑。参与年龄为612周岁，每个批次20人。

报名注意事项1. 名额有限，先到先得。2. 每位学员最多报名1项体育公益培训课程。3. 报名截止时间为2024年6月30日13:00。4. 请确保所填写的报名信息真实无误，方便授课老师联系。5. 学员需自备相应的运动装备，除个别特殊项目（例如游泳、瑜伽等）外，一般穿着运动服、运动鞋参加课程。6. 因课程时间段固定，无特殊情况不得更换；若学员缺席超过三分之一以上课程，未来将被限制再次参与同等类型体育配送活动。7. 若体育配送课程的报名和上课人数少于招募人数的三分之二，配送教师有权调课或取消配送服务。

如有疑问，可以拨打电话02157933124，向金山区社会体育管理中心陶老师咨询

上海金山体育培训的优势课程与费用一览

随着人们对健康生活方式的追求，体育培训行业在我国蓬勃发展。上海金山作为一座充满活力的城市，拥有众多优质的体育培训机构。本文将为您详细介绍金山体育培训的优势课程与费用一览，帮助您更好地了解和选择适合自己的培训项目。

一、金山体育培训的优势课程

1. 健身课程

金山体育培训机构的健身课程种类丰富，包括有氧运动、力量训练、功能性训练、运动康复等。这些课程旨在帮助学员提高身体素质，塑造健康体态。针对不同年龄、性别和健身水平的人群，培训机构提供个性化的训练方案。

2. 瑜伽课程

瑜伽作为一种身心合一的运动方式，在金山体育培训机构中备受欢迎。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等多种风格，帮助学员放松身心，提高柔韧性和平衡能力。

3. 舞蹈课程

金山体育培训机构提供多种舞蹈课程，如拉丁舞、街舞、民族舞等。学员可以通过学习舞蹈，锻炼身体，提升气质，同时丰富业余生活。

4. 球类运动课程

金山体育培训机构还开设了篮球、足球、羽毛球等球类运动课程。这些课程旨在培养学员的运动兴趣，提高团队协作能力。

5. 户外拓展课程

户外拓展课程是金山体育培训机构的一大特色。通过户外活动，学员可以锻炼意志，增强团队凝聚力，同时享受大自然的美好。

二、金山体育培训的费用一览

1. 健身课程费用

健身课程费用根据课程类型、课时和教练资质等因素有所不同。一般来说，初级课程费用在每节课50-100元之间，中级课程费用在每节课100-200元之间，高级课程费用在每节课200元以上。

2. 瑜伽课程费用

瑜伽课程费用与健身课程类似，初级课程费用在每节课50-100元之间，中级课程费用在每节课100-200元之间，高级课程费用在每节课200元以上。

3. 舞蹈课程费用

舞蹈课程费用根据课程类型和课时有所不同。一般来说，初级课程费用在每节课50-100元之间，中级课程费用在每节课100-200元之间，高级课程费用在每节课200元以上。

4. 球类运动课程费用

球类运动课程费用根据课程类型和课时有所不同。一般来说，初级课程费用在每节课50-100元之间，中级课程费用在每节课100-200元之间，高级课程费用在每节课200元以上。

5. 户外拓展课程费用

户外拓展课程费用相对较高，一般在每节课200元以上。具体费用根据活动内容和时长而定。

金山体育培训机构凭借丰富的课程种类、专业的教练团队和现代化的设施，为学员提供了优质的体育培训服务。在选择培训项目时，可以根据自己的兴趣和需求进行选择。同时，了解费用情况，合理规划自己的预算，让健身成为一种享受。